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7 hábitos de pessoas excepcionalmente resilientes

7 hábitos de pessoas excepcionalmente resilientes – Pessoas resilientes não cedem à raiva ou ao desespero quando enfrentam um revés. Em vez disso, eles buscam um propósito maior de se recuperar com mais força do que nunca. Pessoas altamente resilientes sabem como se curvar a falhas e tragédias inevitáveis ​​e não quebrar.  Aqui estão sete hábitos de pessoas que sabem como enfrentar as adversidades e seguir em frente com suas vidas mais fortes do que antes:

1. Eles têm um forte senso de propósito

Pessoas resilientes têm o hábito de ser persistentes. “Saber o que se deseja é o primeiro e, talvez, o mais importante passo para o desenvolvimento da persistência”, diz Napoleon Hill em “ Pense e Enriqueça ”, um dos livros mais vendidos de todos os tempos.

2. Eles são autossuficientes

Pessoas resilientes acreditam que são totalmente capazes de cumprir seu propósito, diz Napoleon Hill, o que lhes permite se recuperar de contratempos.

3. Pessoas Excepcionalmente Resilientes têm uma rede de apoio

Só porque as pessoas de sucesso são autoconfiantes e podem confiar em si mesmas, não significa que se isolam dos outros. Estudos mostram que ter relacionamentos íntimos com amigos e familiares proporciona os benefícios de pertencer, aumentar a autoestima e segurança que reduz os níveis de estresse, especialmente em tempos de crise.

4. Eles estão aceitando

Pessoas resilientes entendem que situações frustrantes, fracassos e tragédias são partes inevitáveis ​​da vida e são capazes de seguir em frente porque não ignoram ou reprimem sua dor. “Aceitar não é desistir e deixar o estresse assumir o controle, mas sim se inclinar para experimentar toda a gama de emoções e confiar que iremos nos recuperar” .

5. Eles são otimistas

Aqueles que seguem em frente não vivem em um estado de vitimização ou auto-aversão. “O que os resilientes fazem é se abster de se culpar pelo que deu errado”.  Na linguagem da psicologia, eles externalizam a culpa. E eles internalizam o sucesso; eles assumem a responsabilidade pelo que dá certo em suas vidas.

6. Eles transformam adversidades em oportunidades de crescimento

Em “ O Obstáculo é o Caminho ”, Ryan Holiday aponta vários exemplos históricos de pessoas que praticam a filosofia grega antiga do estoicismo, reenquadrando a adversidade como uma oportunidade de triunfo. Ele cita Nassim Taleb, que define um estóico como alguém que “transforma o medo em prudência, a dor em transformação, o erro em iniciação e o desejo em empreendimento”.

7. Pessoas Excepcionalmente Resilientes Cuidam de sua Saúde

Meditação pode ser uma ótima maneira de limpar a mente da ansiedade. Viver no Agora. Se você quiser ser forte mentalmente, você tem que estar num estado presente, não antecipe o futuro e nem fique no passado. Se você viver no presente, poderá superar tais situações porque você vai se concentrar no que você tem agora, nas soluções e no seu ambiente, não no seu passado e nem no seu futuro.

Essa habilidade é também chamada de consciência plena e está relacionada com a estabilidade emocional, menor estresse e ansiedade, e clareza mental.

 

7 Hábitos de Pessoas Excepcionalmente Resilientes

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Jim Carrey

Quando Carrey tinha 14 anos, seu pai perdeu o emprego e sua família passou por tempos difíceis. Eles se mudaram para uma van VW no gramado de um parente, e o jovem aspirante a comediante – que era tão dedicado ao seu ofício que enviou seu currículo para o The Carroll Burnett Show apenas alguns anos antes, aos 10 anos – levou oito horas- trabalho diário na fábrica depois da escola para ajudar a pagar as contas.

Aos 15 anos, Carrey apresentou sua rotina de comédia no palco pela primeira vez – em um terno que sua mãe fez para ele – e totalmente bombado, mas ele não se intimidou. No ano seguinte, aos 16 anos, ele largou a escola para se dedicar à comédia em tempo integral. Ele se mudou para Los Angeles logo depois, onde estacionava na Mulholland Drive todas as noites e visualizava seu sucesso. Em uma dessas noites, ele assinou um cheque de US $ 10.000.000 por “Atuação Serviços Prestados”, que ele namorou no Dia de Ação de Graças de 1995. Pouco antes dessa data, ele atingiu seu dia de pagamento com Dumb and Dumber . Ele colocou o cheque deteriorado, que ele guardou na carteira o tempo todo, no caixão de seu pai.

Oprah Winfrey

“Nunca desista.” É provavelmente uma das frases mais clichês que você ouvirá enquanto constrói sua carreira. Mas há uma razão para esses ditados serem clichês – você nunca sabe quando o sucesso realmente está na próxima esquina.

Sabemos que acreditar que é mais fácil falar do que fazer, então coletamos as seguintes histórias de celebridades famosas que definitivamente nunca desistiram.

Todas essas pessoas são agora nomes conhecidos, mas não se tornaram um facilmente. Alguns moravam em seus carros, outros sofreram abusos familiares e quase todos encontraram rejeição após rejeição profissional e pessoalmente – antes de finalmente colocar o pé na porta. Continue a ler e inspire-se!


“A vida se tornaria insuportável, se não nos proporcionasse mudanças.” JOSEPH MURPHY


Nelson Mandela

Após cinco décadas de luta, Nelson Mandela (1918 – 2013) foi eleito o primeiro presidente negro da África do Sul, mas antes disso o líder da África Negra lutou contra um intenso e perverso regime de segregação e discriminação racial – o apartheid.

A sua força e desejo de ajudar as pessoas que sofriam com o preconceito não repercutiu apenas no continente africano, mas passou a ser um exemplo para todo o mundo!

Thomas Edison

Edison se tornou famoso por ter inventado a lâmpada incandescente, um dos objetos mais utilizados no mundo. A coisa não foi tão simples como pode parecer à primeira vista porque antes de chegar na versão final, Edison enfrentou uma enorme quantidade de fracassos enquanto não conseguia encontrar o material para fazer o filamento interno sem que este se queimasse na hora de acender.

Thomas tentou “somente” algumas milhares de vezes com diferentes materiais acumulando muitos fracassos, mas quando perguntavam para ele se, devido aos tantos “insucessos” não era melhor desistir ele costumava responder: “Eu não fracassei. Descobri somente 2500 materiais que não funcionam.”


A vida não comete erros, e sempre dá ao homem aquilo que o homem se dá primeiro.   Neville Goddard


 

Sylvester Stallone em Rocky

  • O Quanto Você é Capaz de Apanhar?
  • Ninguém vai bater tão duro como a vida.

O personagem, interpretado por Sylvester Stallone, se tornou um ícone da resiliência! Se você já assistiu aos filmes da série, sabe que Rocky é um lutador obstinado, com uma trajetória marcada por altos e baixos ininterruptos. Todos os filmes de Rocky Balboa deixam claro que “apanhar” é inevitável. Ser resiliente é o que distingue o lutador, que reúne forças para perseguir a vitória no próximo round, daquele que se acostuma com os nocautes. Qual a sua escolha?

Silvio Santos

Silvio Santos é um empreendedor daqueles de que não se pode duvidar. De vendedor ambulante a dono de empresas como SBT e Jequiti, Silvio durante sua trajetória mostrou diversas características empreendedoras que podem ensinar o caminho das barras de ouro, que valem mais que dinheiro, àqueles que querem se aventurar no mundo do empreendedorismo. Clareza de ideias/boa comunicação, tudo que Napoleon Hill adora, pois sua resiliencia fez diferença na vida dele e de outras milhares de pessoas que cresceram juntos.

7 Hábitos de Pessoas Excepcionalmente Resilientes

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Ayrton Senna

Considerado hoje um dos maiores pilotos de todos os tempos, Ayrton Senna era, no entanto, um ilustre desconhecido até a largada do Grand Prix de Mônaco de 1984. Enquanto o principado está sob um dilúvio e a maior parte dos pilotos perde o controle do carro, o jovem brasileiro causa sensação no volante de um Fórmula 1 de segunda classe e tem uma performance impressionante, que o leva à dianteira da corrida e ameaça o campeão Alain Prost.

 

E você é Resiliente? 

 

 

 

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